BURN Collective: برن كولكتيف: برنامج لياقة بدنية مبني على النتائج
تطبيق BURN Collective، الذي تم تطويره بواسطة Burn Collective LLC، يقدم برنامج لياقة بدنية يعتمد على النتائج يسمى BURN Method. هذا البرنامج، الذي تم إنشاؤه بواسطة ماريا تشيس، يوفر نهجا استراتيجيا لإعادة تصميم الجسم وتعزيز عملية الأيض. مع تطبيق BURN Collective، يمكن للمستخدمين تخطيط وجدولة دروسهم في الاستوديو، أو الانضمام إلى مجتمع BURN ON-DEMAND لممارسة التمارين في أي وقت وأي مكان.
يعتبر BURN Collective استوديو للياقة البدنية والصحة مقره في هاواي ومتخصص في تقديم دروس مجموعات لياقة بدنية مخصصة. تستخدم دروسهم الإضاءة الحمراء LED/NIR، وعلاج الحرارة بالأشعة تحت الحمراء، و CryoBURN عند 50 درجة للحصول على أقصى نتائج وفوائد صحية. من دروس BURN45 الأساسية إلى تمارين HIIT وتسلسلات IsoBURN القائمة على البيلاتس، تقدم كل درس نهجًا فريدًا لتصميم العضلات والتكيف. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، فإن هذه الدروس تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية.
على الرغم من أن تمارين BURN Collective يمكن أن تتم في أي مكان دون استخدام أي معدات، إلا أنهم يوصون بإضافة أوزان اختيارية لممارسة تمارين حرق الدهون بكفاءة. تشمل هذه الأوزان الدمبل (1-8 رطل)، وأشرطة المقاومة (خفيفة - ثقيلة)، وأوزان الكاحل (1-5 رطل)، والمنزلقات. استعد لتحقيق جسم متوازن وجميل وقوي مع تطبيق BURN Collective.
